¿Cómo trabajar en línea sin dañar los ojos? apoyo a la visión

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¿Cómo trabajar en línea sin dañar los ojos? apoyo a la visión

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¿Cómo trabajar en línea sin dañar los ojos? apoyo a la visión

15
Oct
2013

Los freelancers se ven obligados a pasar mucho tiempo en la computadora, lo que sin duda afecta su salud. En primer lugar, es necesario recordar el efecto en la visión , porque los ojos están concentrados en el monitor sin detenerse.

¿De qué manera ve a un trabajador experimentado usando una computadora? Claramente, en su imagen hay gafas.

¿Cómo trabajar en línea sin dañar los ojos? apoyo a la visión

Eye Support cuando usa Internet

Si no quiere usar anteojos, pero desea navegar por Internet, aquí hay algunos consejos:

  1. Compramos un monitor LCD. Los monitores LCD son bastante comunes, sin embargo, algunos usuarios de escritorio todavía usan CRT. Además del hecho de que los monitores delgados ocupan mucho menos espacio, ejercen menos presión sobre los ojos. Al elegir un monitor LCD no se basará en el precio. Incluso los monitores más caros después de 2 minutos pueden causar picazón en los ojos, así que elija un monitor si la imagen está en él, no irrita la vista.
  2. Ajusta la imagen clara. Varias acciones pueden eliminar el ruido y la claridad de la imagen. Primero, necesitará una tarjeta de video de alta calidad; en segundo lugar, en la configuración del monitor deberá configurar la claridad máxima; en tercer lugar, cuando aparezca ruido, verifique el cable, tal vez sea su fuente.
  3. Configuraciones para varias acciones. Los monitores modernos ya han instalado una función que le permite cambiar el brillo de la imagen presionando un botón. Esto se hace para que sea conveniente cambiar los modos con diferentes usos de la computadora. Por ejemplo, al mirar fotos o una película, es mejor aumentar un poco el brillo, mientras se trabaja con textos, es mejor hacerlos apagados.
  4. Luz extra. Cuando trabaje en la computadora, asegúrese de estar rodeado de luz adicional. Durante el día puede abrir las cortinas por la noche, encender la lámpara de escritorio. También tenga en cuenta que la luz no debe reflejarse en su monitor.
  5. Colocación correcta del monitor. La distancia óptima de sus ojos al monitor es de 45 cm. Además, tendrá que sentarse para que el borde superior del monitor quede al ras con sus ojos. Para no perturbar la comodidad, coloque el borde inferior del monitor un poco más cerca que la parte superior.
  6. Reposo para los ojos. Cada hora, no importa lo que estabas haciendo en la computadora, deja que tus ojos descansen. Cinco minutos serán suficientes y serán mucho más efectivos si durante este tiempo los masajea o usa varias técnicas de alivio de estrés de los ojos.

¿Cómo trabajar en línea sin dañar los ojos? apoyo a la visión

Ahora sabe cómo trabajar en la red sin dañarse los ojos y puede continuar su actividad de manera segura.

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